JAKARTAHYPE.COM - Mantan Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora), Dito Ariotedjo, belakangan ini menarik perhatian publik dengan perubahan fisiknya yang terlihat lebih ramping saat memenuhi panggilan lembaga antirasuah. Penampilan baru ini terpantau awak media saat ia hadir di Gedung Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) pada hari Selasa (30/6/2026).
Perubahan penampilan Dito ini terjadi seiring dengan fokusnya pada peningkatan kebugaran fisik yang ia jalani belakangan ini. Ia menjelaskan bahwa perubahan ini terjadi karena ia memiliki lebih banyak waktu luang untuk berolahraga.
"Iya, mumpung lagi nggak sibuk," ujar Dito saat dimintai keterangan oleh awak media di gedung KPK, Jakarta Selatan, Selasa (30/6/2026).
Fokus olahraga Dito bukan sekadar latihan biasa, melainkan ia kini aktif mengikuti kompetisi kebugaran global bernama Hyrox. Kompetisi ini dikenal sangat menantang karena memadukan daya tahan lari dan latihan kekuatan fungsional.
Lebih lanjut, Dito mengungkapkan bahwa ia telah berhasil menyelesaikan kompetisi Hyrox tersebut. Keberhasilan ini menunjukkan komitmennya dalam menjalani program latihan yang intensif dalam beberapa waktu terakhir.
"Iya (ikut hyrox). Finish under 2 jam," ujar Dito, dengan bangga mengumumkan waktu penyelesaiannya yang impresif tersebut.
Hyrox sendiri merupakan format kompetisi kebugaran yang menuntut keseimbangan antara ketahanan kardiovaskular (endurance) dan kekuatan otot secara bersamaan. Format ini mengharuskan peserta menyelesaikan kombinasi lari sekitar 8 kilometer dengan berbagai stasiun latihan kekuatan fungsional.
Dilansir dari Medical News Today, kompetisi intensitas tinggi seperti Hyrox ini menawarkan berbagai manfaat kesehatan fisik dan mental yang signifikan. Kombinasi antara latihan kardio dan kekuatan fungsional diklaim mampu meningkatkan kebugaran secara komprehensif bagi para pesertanya.
Selain menyelesaikan lari sejauh 8 km, tantangan dalam Hyrox mengharuskan peserta untuk menyelesaikan beberapa jenis latihan kekuatan fungsional lainnya secepat mungkin untuk mencapai hasil terbaik.
