JAKARTAHYPE.COM - Aktris Raline Shah yang dikenal memiliki gaya hidup aktif membagikan pandangannya mengenai kiat menjaga penampilan kulitnya agar tetap tampak bercahaya di usianya yang kini menginjak 41 tahun. Ia menekankan bahwa perawatan kecantikan sejati memerlukan pendekatan yang lebih mendalam daripada sekadar perawatan permukaan.
Menurut Raline, penerapan pola hidup sehat merupakan sebuah investasi jangka panjang yang harus dipenuhi melalui pemenuhan gizi seimbang setiap hari. Wanita kelahiran 4 Maret 1985 ini meyakini bahwa fondasi stamina prima berawal dari kesadaran diri yang kuat untuk secara konsisten menutrisi tubuh.
Hal ini disampaikan Raline Shah saat menghadiri acara Bear Brand Collagen & Vitamin C yang berlangsung di Smash Padel, TB. Simatupang, Jakarta Selatan, pada Selasa (26/5/2026). Momen ini menjadi kesempatan baginya untuk berbagi rahasia di balik penampilan prima yang ia pertahankan.
Raline menyoroti bahwa perawatan tubuh tidak boleh hanya terfokus pada aspek visual eksternal saja, melainkan harus mencakup kesehatan menyeluruh hingga ke sistem organ dalam. Kulit, sebagai organ terluar tubuh, memerlukan perhatian nutrisi khusus yang datang dari dalam.
"Saya melihat diri saya menjadi orang yang sehat. Menurut saya mulai manage asupan gizi, latihan, dan semua harus dipelajari lewat self awareness bagaimana menumbuhkan stamina," ujar Raline Shah saat berbincang dengan awak media.
Ia melanjutkan penjelasannya bahwa upaya peningkatan diri mencakup istirahat yang cukup serta asupan pendukung seperti Vitamin C untuk menstimulasi produksi kolagen. Kulit adalah organ terbesar yang sangat membutuhkan nutrisi untuk menghadapi kondisi eksternal.
"Kulit itu organ terbesar di badan kita, kulit juga butuh nutrisi dengan keadaan eksternal. Sistem pencernaan, asupan gizi, dan meregulasi banyak hormon menstimulasi menciptakan kondisi tubuh untuk kesehatan. Harus dari dalam dan berkelanjutan ke depannya," tambah Raline.
Aktris yang baru saja tampil di karpet merah Festival Film Cannes ini juga menekankan pentingnya kesadaran terhadap kondisi mental diri sendiri. Mengenali kapan tubuh dan pikiran mulai lelah akibat tekanan aktivitas adalah kunci untuk memulihkan diri.
"Itu kan datang dengan kesadaran. Kalau kita stres atau burnout, kita tidak bisa memberikan orang energi positif, sadar harus diagnosa diri. Proses yang butuh recovery dan elevate immunity system. Aku butuh additional daily nutrisi," kata Raline menjelaskan mengapa ia memerlukan nutrisi tambahan harian.
