JAKARTAHYPE.COM - Menjalani peran ganda sebagai ibu sekaligus figur publik menuntut Eriska Rein untuk selalu waspada terhadap risiko kelelahan mental. Ia menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental agar terhindar dari kondisi burnout.
Di tengah padatnya jadwal kegiatan profesional dan urusan keluarga, Eriska Rein menekankan bahwa menyisihkan waktu untuk beristirahat adalah sebuah keharusan. Hal ini dilakukannya demi menyegarkan kembali pikiran dan energi.
Bagi Eriska Rein, meluangkan waktu untuk "me time" adalah sebuah keharusan fundamental. Ia bahkan rela mengorbankan beberapa agenda pribadi demi menjaga keseimbangan mentalnya.
Ia berpandangan bahwa rasa lelah yang menumpuk harus segera diatasi dengan cara-cara yang menyenangkan. Tujuannya agar ia dapat tetap menjalankan seluruh tanggung jawabnya dengan optimal.
"Waktu buat me time itu ada karena aku sempat-sempati," ujar Eriska Rein saat ditemui di kawasan Thamrin, Jakarta Pusat, kemarin.
Eriska Rein menambahkan bahwa terkadang ada banyak hal yang terlewatkan karena kesibukan. "Kadang kalau misalkan lagi sibuk banget, kadang banyak apa-apa keskip, itu mohon-mohon maaf banget banyak ke-skip ya akhir-akhir ini," ungkapnya.
Namun, ia menegaskan komitmennya untuk tetap meluangkan waktu bagi dirinya sendiri. "Cuman ya aku sempat-sempati me time karena takut burnout, capek banget," jelas Eriska Rein.
Strategi "me time" ini sangat krusial bagi Eriska Rein untuk memastikan performanya tetap maksimal dalam perannya sebagai ibu dan juga sebagai pekerja seni.
Dikutip dari sumber terpercaya, Eriska Rein secara konsisten menerapkan pentingnya jeda dalam rutinitasnya. Hal ini menjadi kunci agar ia tidak mengalami kelelahan mental yang berlebihan.
