Jakarta, JakartaHype.com - Banyak orang beranggapan bahwa bertambahnya angka usia otomatis berbanding lurus dengan kematangan sikap. Namun, dunia psikologi modern membantah hal tersebut. Kedewasaan mental justru lebih erat kaitannya dengan kecerdasan emosional dan kemampuan seseorang dalam menavigasi tekanan hidup.
Psikolog klinis kenamaan asal Kanada, Dr. Nawal Mustafa, menegaskan bahwa inti dari kedewasaan emosional adalah kemampuan untuk memberikan "jeda" sebelum bereaksi.
"Kedewasaan berarti mampu mengelola perasaan dan reaksi dengan tenang, bahkan di tengah badai sekalipun," tulis Dr. Mustafa melalui akun edukasi psikologinya, @thebraincoach, yang dikutip pada Kamis (6/4/2026).
Berikut adalah tujuh ciri utama seseorang telah mencapai kematangan mental secara psikologis:
1. Berhenti Mencari Kambing Hitam
Alih-alih menyalahkan keadaan atau orang lain saat terjadi konflik, individu yang matang secara mental akan melakukan evaluasi diri. Menurut American Psychological Association, mengambil tanggung jawab pribadi adalah fondasi utama bagi seseorang untuk berkembang dan belajar dari kesalahan.
2. Kritik Dianggap Sebagai Nutrisi, Bukan Amunisi
Bagi mayoritas orang, kritik terasa seperti serangan. Namun, menurut psikolog Guy Winch, orang yang sehat secara emosional mampu memisahkan antara masukan objektif dan penolakan personal. Mereka mendengarkan tanpa sikap defensif karena memahami bahwa kritik adalah alat perbaikan diri.
3. Kendali Penuh atas Impulsivitas
