JAKARTAHYPE.COM - Matt Damon baru-baru ini menarik perhatian publik dengan transformasi fisiknya yang signifikan untuk perannya sebagai Odysseus dalam film terbaru berjudul 'The Odyssey'. Perubahan drastis ini melibatkan serangkaian perubahan gaya hidup yang ketat, termasuk eliminasi konsumsi gluten dari pola makannya.
Aktor berusia 55 tahun ini mengungkapkan dalam sebuah wawancara dengan People bahwa persiapan untuk memerankan sosok raja sekaligus prajurit dalam kisah epik Yunani kuno karya Homer tersebut jauh melampaui latihan fisik biasa. Ia juga melakukan reformasi pola makan secara menyeluruh.
Tujuan utama Damon adalah membentuk postur tubuh yang ramping namun tetap berotot, sesuai dengan gambaran karakter Odysseus. Upaya ini membutuhkan disiplin tinggi dalam mengatur asupan makanan sehari-hari.
"Fokus utamanya adalah membuat tubuh benar-benar bugar secara fisik. Itu berarti saya harus mengubah pola makan. Salah satunya dengan berhenti mengonsumsi gluten," ujar aktor peraih Oscar ini.
Sebelumnya, Matt Damon memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi gluten seperti roti, pasta, dan pizza. Menghilangkan bahan tersebut dari dietnya ternyata memberikan dampak kesehatan yang tidak terduga.
"Saya tidak menyadari seberapa besar pengaruh gluten terhadap tubuh saya. Tidak mengonsumsinya selama beberapa tahun terakhir benar-benar mengubah hidup saya," ungkapnya.
Peralihan ini tentu tidak mudah bagi Damon, mengingat kecintaannya pada berbagai hidangan berbahan dasar tepung. Penyesuaian ini menjadi tantangan tersendiri dalam rutinitasnya.
"Sebagai penggemar roti, bir, pasta, dan pizza, tentu saja ini terasa berat," katanya.
Dalam sebuah kesempatan di podcast New Heights bersama Travis dan Jason Kelce, Matt Damon membagikan pencapaian berat badannya. Ia mengungkapkan bahwa bobotnya turun hingga 167 pound atau sekitar 75,7 kilogram, yang merupakan angka terendah sejak masa Sekolah Menengah Atas (SMA).
