Jakarta, JakartaHype.com - Lebaran memang identik dengan stoples nastar dan putri salju yang seolah "memanggil" untuk terus dimakan. Saking asyiknya ngobrol sambil ngemil, kita sering tidak sadar sudah makan gula terlalu banyak.
Kalau tubuhmu mulai terasa aneh setelah Lebaran, coba cek 5 tanda berikut ini. Siapa tahu itu sinyal kalau tubuhmu minta "istirahat" dari makanan manis!
1. Gampang Ngantuk dan Lemas
Pernah merasa segar sebentar setelah makan yang manis, tapi tak lama kemudian malah jadi lemas dan mengantuk berat? Itu tandanya gula darahmu naik-turun terlalu cepat. Bukannya jadi bertenaga, tubuh malah terasa 'drop' karena harus kerja keras menyeimbangkan kadar gula.
2. Kepala Terasa Berat dan Sulit Fokus
Kalau kamu merasa pusing ringan atau mendadak sulit konsentrasi saat mau membaca atau bekerja, bisa jadi itu karena efek gula. Otak kita sensitif dengan kadar gula yang tidak stabil, jadi jangan heran kalau pikiran terasa agak "berkabut" setelah maraton makan kue.
3. Perut Kembung dan Begah
Kombinasi tepung, mentega, dan gula dalam kue kering itu cukup berat untuk dicerna. Kalau dimakan berlebihan, gula bisa memicu gas di perut. Hasilnya? Perut jadi terasa penuh, begah, dan tidak nyaman meskipun kamu merasa belum makan nasi.
4. Haus Terus-menerus
