JAKARTAHYPE.COM - Fenomena kebugaran di usia senja kembali mencuri perhatian publik melalui kisah inspiratif seorang pria lanjut usia di Inggris. Sosok tersebut adalah Bill Kober, seorang kakek yang usianya kini mendekati satu abad.
Bill Kober merupakan penduduk asli Woodbridge, Suffolk, Inggris Raya. Meskipun usianya sudah mencapai 98 tahun, semangatnya untuk menjaga kesehatan fisik tampak sangat prima.
Di usianya yang nyaris menyentuh angka 100, Bill menunjukkan tingkat kelincahan yang luar biasa. Kondisi fisiknya yang prima ini menjadikannya contoh nyata bahwa usia lanjut bukan halangan untuk tetap aktif berolahraga.
Aktivitas rutin yang paling menonjol dari Bill adalah latihan fisik yang sangat disiplin. Pensiunan ini secara konsisten melakukan latihan beban tubuh setiap hari tanpa pernah terlewatkan oleh jadwalnya.
Secara spesifik, Bill Kober rutin melaksanakan total 40 kali gerakan push-up setiap harinya. Jumlah tersebut terbagi menjadi dua sesi untuk menjaga stamina sepanjang hari.
Pembagian sesi latihan tersebut adalah 20 kali push-up dilakukan pada pagi hari, dan sisanya 20 kali dilakukan menjelang malam hari. Rutinitas ini menunjukkan komitmen tinggi terhadap kebugaran pribadinya.
Selain push-up, Bill juga memiliki ketertarikan mendalam pada olahraga Pilates. Olahraga ini membantunya menjaga fleksibilitas dan kekuatan inti tubuhnya hingga usia lanjut.
Ketekunannya dalam berlatih bahkan membawanya pada pencapaian baru yang mengesankan. Belum lama ini, ia berhasil menguasai salah satu pose paling menantang dalam Pilates, yaitu pose 'gagak' (crow pose).
"Kalimat usia adalah angka mungkin sangat cocok untuk menggambarkan sosok Bill Kober," demikian ungkap salah satu sumber yang mengamati rutinitasnya.
