JAKARTAHYPE.COM - Seorang figur inspiratif bernama Betty Morris kini menjadi sorotan publik setelah berhasil mencapai usia 101 tahun dengan tingkat aktivitas yang luar biasa. Pencapaian usia ini menunjukkan bahwa semangat untuk hidup sehat dapat terus dipertahankan meskipun telah melewati satu abad.
Apa yang membuat Betty Morris tetap bugar di usianya yang senja? Salah satu kunci utamanya adalah partisipasinya dalam olahraga fisik secara rutin. Ia tidak pernah melewatkan kesempatan untuk menjaga kebugarannya melalui gerakan yang menyenangkan.
Secara spesifik, Betty Morris masih aktif mengikuti kelas zumba yang diadakan di komunitasnya. Meskipun demikian, kondisi fisiknya menuntut perhatian khusus selama sesi olahraga tersebut.
Untuk menunjang aktivitasnya, Betty Morris memerlukan bantuan saat berolahraga, khususnya saat mengikuti gerakan zumba. Ia dikabarkan sering berpegangan pada kursi sebagai penyangga selama sesi berlangsung.
Hari-hari Betty Morris diisi dengan berbagai kegiatan yang secara sadar ia pilih sendiri untuk menjaga semangat dan fungsi kognitifnya. Aktivitas ini mencerminkan bagaimana seseorang dapat mengelola waktu luangnya dengan produktif.
Kegiatan paginya sering dimulai dengan latihan mental melalui pemecahan teka-teki pencarian kata. Kebiasaan ini membantu menjaga ketajaman pikirannya seiring bertambahnya usia.
Selain itu, Betty memiliki kegemaran yang konsisten terhadap literatur klasik. Ia rutin membaca kembali koleksi novel-novel romantis yang telah ia miliki sejak awal tahun 1990-an.
Dilansir dari laman Today, kegiatan membaca ini menjadi sumber hiburan tersendiri baginya. Ia bahkan mengungkapkan alasan di balik pilihan genre favoritnya tersebut.
"Aku butuh sedikit romansa," katanya sambil tertawa saat menjelaskan mengenai kebiasaannya membaca novel romantis tersebut, ujar Betty Morris.
