JAKARTAHYPE.COM - Banyak masyarakat awam menganggap gula sebagai satu-satunya musuh utama kesehatan gigi dan penyebab utama gigi berlubang. Namun, faktanya terdapat beberapa jenis makanan lain yang jika dikonsumsi secara berlebihan juga dapat meningkatkan risiko kerusakan pada gigi.
Pola konsumsi makanan sehari-hari memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan rongga mulut secara keseluruhan. Hal ini mencakup potensi timbulnya gigi berlubang, pelemahan lapisan enamel, serta perubahan keseimbangan flora bakteri di mulut.
Dilansir dari Real Simple (03/07/2026), dokter gigi Dr. Sandip Sachar mengungkapkan bahwa pola makan sangat menentukan kondisi kesehatan mulut seseorang. Pengaruhnya bisa bersifat langsung maupun tidak langsung terhadap integritas gigi.
Beberapa makanan yang kerap dianggap sehat oleh sebagian orang justru dapat meninggalkan residu lengket pada permukaan gigi. Sisa makanan ini menjadi sumber makanan bagi bakteri penyebab kerusakan gigi.
Selain itu, ada pula makanan yang memiliki tingkat keasaman (pH rendah) yang sangat tinggi. Makanan asam ini secara progresif berpotensi menyebabkan pengikisan lapisan pelindung enamel gigi seiring waktu.
