JAKARTAHYPE.COM - Air putih memegang peranan vital dalam menjaga kelancaran fungsi tubuh sehari-hari. Namun, perhatian seringkali terpusat pada kuantitas asupan harian, bukan pada ketepatan waktu konsumsinya.
Padahal, menurut pakar kesehatan Ayurveda, Dimple Jangda, pemilihan waktu minum air dapat secara signifikan memengaruhi efektivitas tubuh dalam menyerap dan memanfaatkan cairan tersebut. Ada momen-momen spesifik yang memiliki fungsi khusus bagi kesehatan.
"Waktu minum air juga dapat memengaruhi cara tubuh memanfaatkan cairan tersebut," ungkap Dimple Jangda, seorang pakar kesehatan Ayurveda yang mengkhususkan diri pada ilmu pengobatan tradisional India.
Menurut Dimple Jangda, terdapat beberapa waktu tertentu dalam sehari yang memiliki fungsi spesifik untuk tubuh ketika kita mengonsumsi air putih. Pengetahuan ini dapat membantu memaksimalkan manfaat hidrasi.
Pakar kesehatan Ayurveda ini menjelaskan bahwa waktu minum air yang tepat dapat mendukung berbagai proses fisiologis tubuh. Hal ini mencakup pencernaan, detoksifikasi, hingga keseimbangan energi.
"Ada beberapa waktu tertentu yang punya fungsi spesifik untuk tubuh," tegas Dimple Jangda mengenai pentingnya mengatur jadwal minum air putih.
